Nihon Jujutsu - Renshi

Elementi di Base - KIHON

1.      Posizione (KAMAE)

a.       Posizione fondamentale

b.       Posizione destra

c.       Posizione sinistra

2.            Movimenti del corpo (TAISABAKI) 6 direzioni

3.            Movimenti del corpo (Posizione destra e sinistra) 

4.            Cadute (Ukemi)

a.       Indietro

b.       laterali

c.       frontali

d.                rotolate avanti

e.                rotolate laterali e indietro

Gyaku Waza

 

1.            Kote-Gaeshi

2.            Kote-Hineri

3.            Kote-Gatame

4.            Waki-Gatame

5.            Hara-Gatame

6.            Ude-Garami

7.            Ude-Gatame

8.            Juji-Gatame

9.            Ashi-Garami

10.        Ashi-Kansetsu

11.        Yubi-Kansetsu

 

Nage Waza 

1.              Ukigoshi

2.              Ogoshi

3.              Seoinage

4.              Osotogari

5.              Deashibarai

6.              Kouchigari

7.              Ouchigari

8.              Koshiguruma

9.              Haraigoshi

10.           Kataguruma

5.            Tomoenage

6.            Tawaragaeshi

7.            Sumigaeshi

8.            Ukiwaza

9.            Ushirogoshi

10.        Yokowakare

11.        Sukuinage

12.        Kanibasami

 

 

 

Nige Kata

1.              Katate-Dori (Destra su destra e destra su sinistra)

2.              Katate-Ryote-Dori (destra e sinistra su destra)

3.              Ryote-Dori (presa a entrambi I polsi)

4.              Eri-Dori (presa al bavero)

7.            Sode-Tori (presa alla manica)

3.            Mae-Kakae-Dori (presa frontale)

4.            Ushiro-Eri-Dori (presa al bavero da dietro)

5.            Ushiro-Kakae-Dori (presa da dietro)

6.            Ryote-Jime

7.            Eri-Jime

8.            Ushiro-Hadaka-Jime

Osae Waza

 

1.            Ushiro Osae Waza

 

Atemi Waza

1.            Kobushi-Ate

2.            Yubu Saki Ate

3.            Tegatana Ate

4.            Hiji-Ate

5.            Ashi Ate

6.          Hiza Ate

Tecniche Base

1.      Ude-Hineri-Nage

2.      Uchi-Tenkai-Nage

3.      Kote-Gaeshi-Nage

4.      Ude-Kujiki-Osae

5.      Soto-Tenkai-Dori

6.      Soto-Tenkai-Nage

7.      Ude-kakae-Nage

8.      Ude-Oshiage-Nage

9.      Ago-Ate-Nage

 

Kyoshi

RikuGoShintoRyu:

 

O Jyu jyu ten

1.      Enma

2.      Aidori

3.      Ko Guruma

4.      Katatedori

5.      Soedori

6.      Kozumakaeshi

7.      Koguruma

8.      Teguruma

9.      Koatari

10.  Sukitorae

11.  Kabezoe

12.  Sanjyakuma

13.  Juki Tsuke

+ 2 Hon

 

Judo: Kime no Kata (forma antica)

Kito Ryu : Koshiki no Kata

Tenshin Shin Yo Ryu: Waza e Gokui no Kata