Nage ura no Kata: il Kata dei Kaeshi Waza di Kyuzo Mifune 10° Dan


Kyuzo Mifune

Kyuzo Mifune è un nome leggendario nella storia del Judo. Il suo contributo allo sviluppo tecnico del Judo è senz'altro importantissimo e rimangono a testimonianza del suo valore tecnico libri e filmati, che ci raccontano un Judo che forse non è più. Un Judo fatto di tecnica e studio, di ricerca e amore per la tecnica. Mifune è ancor oggi ricordato al Kodokan di Tokyo come uno dei massimi conoscitori dell'Itsutsu no Kata, ma la sua ricerca tecnica lo portò a creare esercizi di sua stessa invenzione, non ufficializzati dal Kodokan, ma di indubbio valore per chi voglia addentrarsi nel profondo studio del Judo. Oltre ad una ricerca sul Goshin Jitsu, forse di minor valore, dobbiamo a Mifune il Nage Ura no Kata, un esercizio di 15 tecniche creato nel dopoguerra per lo studio dei Kaeshi Waza (contrattacchi) nel Nage Waza. Questo Kata è una ottima risorsa per addentrarsi nella teoria e nella pratica del Kaeshi Waza.

 

Contrattacchi a Te Waza

1 - Uki Otoshi (contrattaccato con Tai Otoshi)

2 - Seoi Nage (contrattaccato con Yoko Guruma)

3 -Kata Guruma (contrattaccato con Sumi Gaeshi)

4 - Tai Otoshi (contrattaccato con Tsuri Goshi)

5 - Obi Otoshi (contrattaccato con O Guruma)

Contrattacchi a Ashi Waza

6-Okuri Ashi Barai (Tsubame Gaeshi)

7 - Ko Uchi Gari (contrattaccato con Hiza Guruma)

8 - O Uchi Gari (contrattaccato con Tomoe Nage)

9-Sasae Tsuri Komi Ashi(contrattaccato con Sumi Otoshi)

10 - Uchi Mata (contrattaccato con Tai Otoshi)

Contrattacchi Koshi Waza

11 - Hane Goshi (contrattaccato con Kari Gaeshi)

12 - Harai Goshi (contrattaccato con Ushiro Goshi)

13 - Hane Goshi (contrattaccato con Utsuri Goshi)

14 - Uki Goshi (contrattaccato con Yoko Wakare)

15 - O Goshi (contrattaccato con Seoi Nage)

 

 


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